蒲菜煮鸡羹

蒲菜煮鸡羹

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良月经不调肢寒畏冷
鸡胸脯肉的做法
鸡胸脯肉150克
蒲菜的做法
蒲菜250克
肥猪肉的做法
肥猪肉50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清50克
火腿的做法
火腿50克
干米粉的做法
干米粉50克
葱汁 5克
姜汁 5克
料酒 15克
4克
味精 1克
植物油 20克
香油 4克
玉米淀粉 10克

蒲菜煮鸡羹的做法

1将鸡脯肉、猪肥肉洗净,分别剁成蓉,用刀背拍细;

2蒲菜洗净,投入沸水中氽一下,洗净,切成丁;

3将鸡蓉中加入大米粉(籼米粉),用鸡汤稀释后,用纱布过滤取残渣,;

4淀粉放碗内加水调制成湿淀粉;

5火腿切碎末备用;

6加入鸡蛋清、精葱汁姜汁料酒、湿淀粉搅和成稀糊状;

7将锅置于旺火上,倒入植物油,烧热,加鸡汤烧沸;

8徐徐倒入鸡蓉糊,不断搅拌至黏稠,再放入蒲菜丁,加精味精继续搅拌;

9淋入香油,装入汤碗,撒上火腿末即可。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

蒲菜煮鸡羹食谱营养

蒲菜煮鸡羹食物相克

鸡胸脯肉
相克菊花 红薯 李子 芝麻 糯米
火腿
宜搭冬瓜

蒲菜煮鸡羹相关菜谱

蒲菜煮鸡羹营养成分

以上是蒲菜煮鸡羹的介绍
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