五色扁豆

五色扁豆

工艺口味咸鲜味
家常菜清热解毒夏季养生防癌抗癌健脾开胃
扁豆的做法
扁豆350克
黄瓜的做法
黄瓜50克
胡萝卜的做法
胡萝卜75克
青豆的做法
青豆50克
鲜香菇的做法
鲜香菇75克
葱白 10克
香油 5克
花椒 2克
植物油 15克
3克
味精 2克

五色扁豆的做法

1扁豆择洗干净;

2水发香菇去蒂,洗净;

3黄瓜胡萝卜葱白切成丁;

4花椒放入热油内炸出花椒油待用;

5青豆煮熟;

6扁豆胡萝卜丁、水发香菇放入沸水锅内烫一下,再用凉开水过凉,沥净水分备用;

7扁豆黄瓜丁、胡萝卜丁、熟青豆、水发香菇、葱白丁放入盘内,加入精味精香油花椒油拌匀,盛入盘内即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

五色扁豆食谱营养

五色扁豆食物相克

胡萝卜
相克 苹果 白萝卜 山药 西红柿 茼蒿 柚子 山楂 红枣 柠檬 猕猴桃 辣椒 水萝卜 白酒 木瓜 茄子
宜搭大米 香菇 豆浆 蜂蜜 西瓜 黄豆 绿豆芽 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 比目鱼 狗肉
黄瓜
相克芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 卷心菜 大白菜 橙子 番茄 哈密瓜 葵花籽 白萝卜 山药 青椒 橘子 泥鳅 马齿苋 芹菜 干辣椒 樱桃番茄 彩椒 菜花 香菜 菠菜 油菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷
宜搭豆腐 蜂蜜 苹果 绿豆芽 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
鲜香菇
相克西红柿 鹌鹑肉 河蟹 鸽肉 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭豆腐 毛豆 武昌鱼 木耳菜 马蹄 薏米 冬瓜 莴笋 胡萝卜 芹菜 木瓜 豇豆 草鱼 牛腩 油菜 鳕鱼 鲤鱼 鸡腿 花菜 牛肉 猪肉 扁豆 带鱼
扁豆
相克蛤蜊
宜搭香菇 猪肉 山药 鸡肉
青豆
宜搭蘑菇

五色扁豆相关菜谱

五色扁豆营养成分

以上是五色扁豆的介绍
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