马兰头拌香干

马兰头拌香干

工艺口味清香味
私家菜清热解毒更年期美容养颜减肥瘦身
马兰的做法
马兰300克
香干的做法
香干100克
3克
白砂糖 5克
香油 10克

马兰头拌香干的做法

1马兰头的老梗和老叶剔除洗净,锅加适量水,置火上烧开,马兰头放入沸水中烫3分钟,捞出,放凉水中清洗;反复挤去马兰头中的汁水,反复清洗,最后挤干水,剁成碎末,放盘内,加入精、白糖,拌匀。

2香豆腐干用沸水烫一下,切成小丁,放马兰头末盘内,浇上香油,拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感味道清香,凉爽适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 7

马兰头拌香干制作提示

马兰又称马兰头。

马兰头拌香干食谱营养

马兰头拌香干相关菜谱

马兰头拌香干营养成分

以上是马兰头拌香干的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询