蟹粉鲜鱼皮

蟹粉鲜鱼皮

工艺口味咸鲜味
苏菜美容养颜防癌抗癌
鱼皮的做法
鱼皮1000克
油菜心的做法
油菜心50克
蟹黄的做法
蟹黄100克
香菜 4克
味精 1克
25克
黄酒 100克
5克
小葱 25克
鸡油 25克
炼制猪油 100克
白胡椒 1克
蚕豆淀粉 25克
香油 25克

蟹粉鲜鱼皮的做法

1油菜心择洗干净,修成鹦鹉嘴形,再改刀成4 瓣;

2香菜择洗干净;

3洗净,15克切片,10克切末;

4葱洗净,15克葱挽结,10克葱切末;

5将鲜鱼皮入沸水中浸泡片刻,涩沙,漂洗;

6捞出改切成5 厘米的棱形块;

7锅置火上,舀入熟猪油,烧至四成热;

8放入油菜过油至翠绿色时,倒出沥油待用;

9将锅置旺火上,舀入熟猪油30 克,投入片、葱结煸出香味;

10放入绍酒50克、鸡清汤500毫升、鲜鱼皮,烧沸后移小火焐至纯软,捞起待用;

11另取锅置旺火上,舀入熟猪油70 克,烧至七成热;

12投入葱、未略煸;

13将蟹粉放入煸炒,加入绍酒50 克,舀入鸡清汤50 克,放入鲜鱼皮、油菜烧沸;

14加入精味精,用水淀粉勾芡;

15淋入熟鸡油香油,撒上白胡椒粉,放上香菜叶即成。

食用中餐、晚餐

口感色泽悦目,滋味极鲜。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 0
难易 4
时间 4
营养 8
减肥 0
养颜 7

蟹粉鲜鱼皮制作提示

蟹粉即蟹黄,用鲜活河蟹,现剥现用,所谓“蟹肉上席百味淡”,蟹粉更胜一筹。

蟹粉鲜鱼皮食谱营养

蟹粉鲜鱼皮相关菜谱

蟹粉鲜鱼皮营养成分

以上是蟹粉鲜鱼皮的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询