冻米肉丸

冻米肉丸

工艺粉蒸口味咸鲜味
赣菜贫血滋阴补虚养身消化不良
猪肉的做法
猪肉300克
蒸米饭的做法
蒸米饭50克
虾米的做法
虾米15克
荸荠的做法
荸荠65克
火腿的做法
火腿10克
小葱 8克
料酒 15克
味精 3克
胡椒粉 1克
3克

冻米肉丸的做法

1在冬天把糯米饭放在寒冷的地方冻实后,拨散开,用手将饭粒逐个压平,晒干,用时水泡回软,沥干水分即成冻米;

2猪肉洗净剁成肉馅;

3葱洗净切成细末;

4荸荠去壳,洗净,用刀拍破,改刀切成细末;

5海米加料酒、葱姜上屉蒸一下,晾凉切成细末,(拣去葱、姜杂物);

6火腿切成细末;

7把肉馅放入盘中,放入荸荠末、海米末、味精料酒胡椒粉、精、用筷子搅匀,边搅边打入适量水,搅好后,再挤成小丸子;

8将小丸子放入冻米碗中,使丸子表面均匀的粘上冻米;

9粘上冻米的小丸子再放在一个盘子中,上笼蒸20 分钟,取出时撒上火腿末即成。

食用中餐、晚餐

口感冻米松软,肉丸鲜嫩,沾白间红,十分美观。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 0

冻米肉丸制作提示

1要用肥瘦各半的猪肉;

2要事先制好冻米;

3馅芯不要过咸,切忌放酱油,以免溢出影响莱的美观。

冻米肉丸食谱营养

冻米肉丸食物相克

猪肉
相克甘草 菠菜 田螺 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 牛排 香菜 百合 乌梅 何首乌 荞麦 红豆 杏仁 鸭梨 黄豆 菊花 刀豆 豆类 鹌鹑 雪花梨
宜搭冬笋 蕨菜 茄子 扁豆 南瓜 魔芋 白萝卜 卷心菜 洋葱 大蒜 木瓜 芸豆 菠萝 山楂 西瓜 芒果 鸡腿菇 银耳 枇杷 丝瓜 圆茄子 香菇 柿子 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 莴笋 黑木耳 菜花 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 鸡蛋
虾米
相克芹菜
宜搭紫甘蓝 豆腐 黄瓜 丝瓜
荸荠
相克牡蛎
宜搭香菇 海蜇 莲子 木耳 荷叶 核桃 柠檬 银耳 杨梅
蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
火腿
宜搭冬瓜

冻米肉丸相关菜谱

冻米肉丸营养成分

以上是冻米肉丸的介绍
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