鱼粥

鱼粥

工艺口味清香味
快餐主食营养不良补虚养身健脾开胃高血压
草鱼的做法
草鱼300克
蒸米饭的做法
蒸米饭200克
油皮的做法
油皮50克
酱油 40克
色拉油 50克
15克
10克
香油 10克
江米酒 15克
白胡椒 2克
大葱 30克

鱼粥的做法

1草鱼擦干水分,切成连刀片(一刀断,一刀不断),拌入酱油色拉油腌10分钟。

2在一器皿内放入米饭和热水,加盖用高火煮10分钟;放入鱼片及末(末),加盖,以高火煮3分钟;取出加入油条、芝麻油、米酒、白胡椒粉、葱花(大葱切花)即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

鱼粥食谱营养

鱼粥食物相克

蒸米饭
相克蜂蜜
宜搭三文鱼
草鱼
相克西红柿 毛豆 红枣 甘草 山药 驴肉
宜搭豆腐 木耳 胡萝卜 冬瓜 香菇
油皮
相克
宜搭白菜 生菜 银耳 猪肉

鱼粥相关菜谱

鱼粥营养成分

以上是鱼粥的介绍
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