山药天花粉汤
山药天花粉汤
工艺
煮
口味
原本味
类别
贫血
健脾开胃
补气
食材
山药干
30克
天花粉
30克
调料
山药天花粉汤
的做法
山药、
天花粉
二味水煎汤。
食用
每日分2次服完。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
0
难易
6
时间
7
营养
6
减肥
0
养颜
0
山药天花粉汤
健康提示
1
健脾胃，生血。
2
适用于再生障碍性贫血。
山药天花粉汤
食谱营养
山药干
山药即我们所食用的淮山药。也是我们的家常菜之一。山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、 …
天花粉
本品为葫芦科植物栝楼或中华栝楼的根。全国大部分地区有分布。秋冬季采挖，洗净泥土，刮 …
山药天花粉汤
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山药天花粉汤
营养成分
能量
97.2
千卡
蛋白质
2.82
克
脂肪
0.3
克
碳水化合物
21.24
克
叶酸
0
微克
膳食纤维
0.42
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
0
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
0
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
0.13
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
0
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.08
毫克
硫胺素
0.08
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0
毫克
钙
18.6
毫克
磷
5.1
毫克
钾
80.7
毫克
钠
31.26
毫克
碘
0
微克
镁
0
毫克
铁
0.12
毫克
锌
0.28
毫克
硒
0.92
微克
铜
0.19
毫克
锰
0.07
毫克
以上是山药天花粉汤的介绍
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