多味茄子泥

多味茄子泥

工艺口味清香味
私家菜健脾开胃延缓衰老防癌抗癌
紫皮茄子的做法
紫皮茄子500克
土豆的做法
土豆200克
泡椒的做法
泡椒25克
黄瓜的做法
黄瓜30克
香菜的做法
香菜15克
芝麻酱 25克
黄酱 50克
芝麻 10克
大葱 15克
白皮大蒜 15克
辣椒油 10克
味精 8克
2克

多味茄子泥的做法

1将茄子、土豆洗净后,上屉蒸烂;土豆去皮,切成骰子丁;茄子去皮,搅成糊状,把茄泥堆放在盘中,将土豆丁撒在茄泥上;芝麻炒熟备用。

2泡青红椒、黄瓜大葱均切细丝;香菜切末;大蒜砸成泥。

3芝麻酱、大酱、味精、精加少许水搅拌均匀,浇淋在茄泥上,葱丝、青红椒丝、黄瓜丝、香菜末拌匀围摆在茄泥周围,蒜泥堆在茄泥上,撒上熟芝麻,淋上红辣椒油即可,食用时拌匀。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 6
麻辣 4
难易 6
时间 5
营养 7
减肥 6
养颜 8

多味茄子泥食谱营养

多味茄子泥食物相克

黄瓜
相克葵花籽 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 卷心菜 金樱子 番茄 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 柑橘 小白菜 香椿 樱桃番茄 枇杷 芹菜 干辣椒 青椒
宜搭蜂蜜 苹果 豆腐 虾米 墨鱼 鱿鱼 绿豆芽 木耳菜 土豆 黑木耳
香菜
相克黄瓜 猪肉 猪里脊肉 猪肝
宜搭黄豆 羊肉 胡萝卜
土豆
相克石榴 樱桃番茄 柿子 香蕉 西红柿 螃蟹 香雀
宜搭豆角 牛肉 牛腩 黄瓜

多味茄子泥相关菜谱

多味茄子泥营养成分

以上是多味茄子泥的介绍
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