清炖汤头制作

清炖汤头制作

工艺口味原本味
西餐其他私家菜营养不良健脾开胃青少年
胡萝卜的做法
胡萝卜150克
白萝卜的做法
白萝卜150克
白皮洋葱的做法
白皮洋葱100克
芹菜的做法
芹菜50克
白皮大蒜的做法
白皮大蒜10克
大葱的做法
大葱10克
姜的做法
5克
花椒的做法
花椒11克
丁香的做法
丁香18克
胡椒的做法
胡椒8克
八角的做法
八角18克
江米酒 45克
冰糖 50克
15克

清炖汤头制作的做法

1汤锅中加水至五分满,将材料(胡萝卜块、白萝卜块、洋葱块、芹菜块)放入锅中炖煮。

2待水滚后再加水至八分满,放入卤包(花椒丁香、黑胡椒粒、大料)及材料(大蒜、葱、片),转小火炖煮约1小时至入味。

3最后加入调味料(米酒、冰糖)调匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 4
麻辣 0
难易 6
时间 3
营养 4
减肥 0
养颜 0

清炖汤头制作制作提示

调味料中的米酒及冰糖是重点,可先煮融化后再加入汤锅中。而清炖汤头加面食食用时可依个人喜好选择加入适量的香菜、姜线或蒜苗、黑胡椒粒等,以增加香气。

清炖汤头制作食谱营养

清炖汤头制作食物相克

白萝卜
相克葡萄 柿子 菠萝 苹果 银耳 胡萝卜 猪腰 丝瓜 木耳 黄瓜 虫草 熟地 枇杷 何首乌 桃子 雪梨 人参
宜搭千张 豆腐 豆腐干 腐竹 糙米 紫菜 羊肉 鹅肉 鲢鱼 圆白菜 猪肉 油豆腐 鸡肉
芹菜
相克菊花 黄豆 南瓜 黄瓜 蛤蜊 牡蛎 甲鱼 兔肉 螃蟹 鸡肉 虾米
宜搭西红柿 香菇 豆腐 山楂 核桃 花生 樱桃番茄 粳米 西瓜 武昌鱼 鸡肝 百合 莲藕 菜花 墨鱼 鸭肉 牛肉 红薯 牛腩 茭白 葵花子 芋头
大葱
相克苦菊 豆腐 豆腐干 腐竹 芒果 豆腐皮 豆腐丝 大蒜 何首乌 红枣 蜂蜜
宜搭蘑菇 兔肉 豆豉 粳米 牛肉 猪血 羊肚 芦荟
胡萝卜
相克猕猴桃 茼蒿 茄子 苹果 山楂 柚子 木瓜 红枣 辣椒 山药 西红柿 柠檬 水萝卜 白酒 白萝卜
宜搭蜂蜜 香菇 豆浆 黄豆 西瓜 绿豆芽 大米 比目鱼 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 狗肉 卷心菜 西兰花 莴笋 香菜 菠菜
白皮大蒜
相克芒果 蜂蜜 草菇 鸡肉 大葱 何首乌 鸭肉 鸡翅
宜搭洋葱 豇豆 粳米 马齿苋 武昌鱼 莴笋 生菜 猪肉 龙须菜 田螺 猪里脊肉

相克兔肉 狗肉 牛肉
宜搭慈姑 海蟹 白茅根 牛腩 芥菜 豆腐 猕猴桃 石榴 黑米 鳕鱼 鲈鱼

清炖汤头制作相关菜谱

清炖汤头制作营养成分

以上是清炖汤头制作的介绍
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