雪笋包

雪笋包

工艺口味原本味
快餐主食贫血便秘健脾开胃青少年
猪肉的做法
猪肉250克
芥菜的做法
芥菜250克
冬笋的做法
冬笋100克
白砂糖 45克
植物油 50克
酱油 20克
2克
胡椒粉 1克
味精 1克
豌豆淀粉 5克
常用水 250克
泡打粉 5克
酵母 5克

雪笋包的做法

1将面粉、干酵母粉、泡打粉、白糖放盛器内混合均匀,加水250毫升,搅拌成块,用手揉搓成团,放案板上反复揉搓,直至面团光洁润滑即可。

2猪肉洗净煮熟剁成肉丁;冬笋去壳洗净剁成丁;炒锅入油烧热,倒入肉丁、笋丁,加调料(白糖、油、酱油胡椒粉味精),倒入雪菜末炒匀,加水后调整口味煮透。

3用淀粉勾芡,装入盛器中凉透备用。

4将发好的面团分小块,再擀成面皮,包入馅,捏好,以常法蒸熟食之。

食用早餐、中餐、晚餐

口感雪菜辛香,笋嫩爽脆,风味浓郁。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 5

雪笋包制作提示

1雪里蕻又称雪菜;此馅若将肉丁换成葱末、姜末并添加少许麻油,又可变化成另一种风味。

2蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

A.蒸笼蒸制:

(1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

B.蒸锅蒸制:

(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

雪笋包健康提示

雪里红是用芥菜连茎腌制而成,富含胡萝卜素和维生素,甘咸略辛的滋味可增进食欲,加上雪白脆嫩的笋粒,风味独特。

雪笋包食谱营养

雪笋包食物相克

芥菜
相克山竹 鲫鱼 鸡肉 鳖肉 鸡肝
宜搭冬笋 黄鱼 鸭肉 鸡心 猪肝
猪肉
相克百合 菊花 黄豆 田螺 鸭梨 杏仁 红豆 荞麦 何首乌 牛排 香菜 菠菜 甲鱼 海螺 鲫鱼 驴肉 羊肝 乌梅 刀豆 鹌鹑 豆类 甘草 雪花梨
宜搭木瓜 枇杷 菠萝 白萝卜 莴笋 西瓜 柿子 茄子 扁豆 南瓜 鸡腿菇 丝瓜 圆茄子 香菇 冬笋 洋葱 芒果 菜花 山楂 蕨菜 芸豆 卷心菜 魔芋 大蒜 银耳 豆腐皮 大白菜 苋菜 小白菜 黑木耳 牡蛎 紫菜 韭菜 芦笋 鸡蛋
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉

雪笋包相关菜谱

雪笋包营养成分

以上是雪笋包的介绍
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