鸡肝小米粥

鸡肝小米粥

工艺口味原本味
快餐主食补虚养身脾调养肝调养明目
小米的做法
小米100克
鸡肝的做法
鸡肝30克
菟丝子的做法
菟丝子15克
2克
料酒 10克
味精 2克
酱油 2克

鸡肝小米粥的做法

1将雄鸡肝去鸡胆,清洗干净,切成极薄的片,放入碗内,加料酒酱油拌匀,腌制入味,备用。

2菟丝子用冷水洗净,沥干水分,切成碎末。

3小米用适量温水浸软,然后用冷水淘洗干净,倒入煮锅,加入约1000毫升冷水,置于旺火上煮沸,然后加入菟丝子末、鸡肝片,用小火慢慢熬煮。

4小米将熟时,放入味精调味,继续煮一二沸,即可盛起食用。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 4

鸡肝小米粥食谱营养

鸡肝小米粥食物相克

小米
相克 杏仁
宜搭红糖 燕麦 猪心 洋葱 苦瓜 桂圆 黄豆 凉薯 鸡蛋 黑豆 红枣
鸡肝
相克芥菜
宜搭肉桂 粳米 芹菜
菟丝子
宜搭枸杞 粳米 杜仲 红糖

鸡肝小米粥相关菜谱

鸡肝小米粥营养成分

以上是鸡肝小米粥的介绍
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