鸡丁色拉

鸡丁色拉

工艺口味酸甜味
补虚养身营养不良健脾开胃气血双补
鸡肉的做法
鸡肉200克
土豆的做法
土豆150克
刀豆的做法
刀豆100克
豌豆的做法
豌豆50克
番茄的做法
番茄100克
鸡蛋黄的做法
鸡蛋黄30克
小葱 10克
香菜 25克
色拉油 150克
芥末 5克
白砂糖 8克
3克
白醋 8克
牛奶 10克
胡椒粉 2克

鸡丁色拉的做法

1将白糖、细芥末粉都和蛋黄放在瓷碗中,用打蛋器或筷子数支,把蛋黄等物搅匀,搅稠,加少许白醋再搅和,使蛋黄成为薄糊状,然后慢慢地边加油边朝同一个方向用力搅打,直至油、醋全部用完为止,即成色拉油沙司;

2鸡肉洗净放锅内煮熟切丁状待用;

3土豆刀豆煮熟去皮;

4香葱、香菜择洗干净;

5鸡肉土豆刀豆番茄、香葱(小葱)、香菜,都切成细小的丁,放在一只大器皿内,再把色拉油沙司拌入即成。

食用中餐、晚餐

口感色彩鲜艳,鲜美滑肥。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

鸡丁色拉制作提示

1有时候由于鸡蛋不新鲜或操作不得法,沙司会分解成稀薄状,这说明搅打失败了,可用1只蛋黄重新搅打,再逐渐加分解的沙司,按上述方法继续搅打,直至成功;

2搅打时,一定要边加油边搅打,前面加的油搅匀了,才可以再加油;

3如色拉油买不到,也可用先经高温熬炼致熟,并加葱段增香再捞出的,冷却的纯净植物油。

鸡丁色拉食谱营养

鸡丁色拉食物相克

鸡肉
相克菊花 红薯 大蒜 李子 芝麻 南瓜 糯米 鲤鱼 鲍鱼 兔肉 芥末 芹菜 鲫鱼 狗肾 芥菜
宜搭豇豆 扁豆 茶树菇 金针菇 丝瓜 冬瓜 松子 板栗 红豆 人参 黄精 绿豆芽 柠檬 菠萝 柚子 芒果 西兰花 油菜 白萝卜 竹笋 茼蒿 魔芋
番茄
相克白酒 咸鱼 土豆 草鱼 鲢鱼 青鱼 螃蟹 红薯 南瓜 鲇鱼 鳙鱼 胡萝卜 鱼肉 海蟹 香菇 绿豆 石榴 黄瓜 皮皮虾 猪肝 鱼干
宜搭芹菜 黄鱼 西葫芦 苦瓜 白糖 豆腐 苹果 山楂 芥蓝 芦荟 卷心菜 西兰花 菜花 茭白 福寿鱼 蜂蜜 鲫鱼 鸡蛋 三文鱼
土豆
相克西红柿 石榴 螃蟹 樱桃番茄 柿子 香雀 香蕉
宜搭豇豆 黄瓜 牛腩 牛肉
鸡蛋黄
相克红薯
宜搭猕猴桃 茄子 白菜
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭蘑菇 虾仁
刀豆
相克猪肉
宜搭羊肉

鸡丁色拉相关菜谱

鸡丁色拉营养成分

以上是鸡丁色拉的介绍
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