滑熘鲜鲍

滑熘鲜鲍

工艺滑溜口味微辣味
清热解毒家常菜滋阴明目
鲍鱼的做法
鲍鱼300克
青椒的做法
青椒50克
红尖椒的做法
红尖椒50克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清25克
料酒 10克
4克
鸡精 2克
胡椒粉 2克
鸡油 5克
玉米淀粉 10克
大葱 5克
5克
白皮大蒜 5克
植物油 20克
香油 5克

滑熘鲜鲍的做法

1鲍鱼洗净,片成薄片,再用鸡蛋清和淀粉上浆;

2青椒、红椒切成柳叶片;

3、葱、蒜均切片;

4清汤置于碗中,加入料酒、精鸡精胡椒粉调成汁;

5炒锅上火放植物油,油热时将浆好的鲍鱼迅速投入,滑透后捞出用漏勺沥油;

6另将一锅置火上,放入底油,油热时放入葱片、片、蒜片稍煸,再下入青椒片、红椒片煸炒几下,泼入制好的汁,烧沸后倒入滑好的鲍鱼片,颠几下锅,最后淋些香油,即可出锅装盘。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

滑熘鲜鲍食谱营养

滑熘鲜鲍食物相克

红尖椒
相克苦瓜 胡萝卜 南瓜
宜搭鳕鱼 茄子 娃娃菜 卷心菜 花菜 空心菜
青椒
相克秋黄瓜
宜搭包菜 鸡翅 鲳鱼 紫甘蓝 糙米 苦瓜 猪肝 鸡蛋 鳝鱼 黑木耳 兔肉
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

滑熘鲜鲍相关菜谱

滑熘鲜鲍营养成分

以上是滑熘鲜鲍的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询