干烧鲍鱼

干烧鲍鱼

工艺干烧口味微辣味
家常菜营养不良补血明目健脾开胃
鲍鱼的做法
鲍鱼300克
冬笋的做法
冬笋25克
虾米的做法
虾米20克
腌雪里红的做法
腌雪里红50克
料酒 10克
酱油 5克
3克
鸡精 2克
白砂糖 2克
干红尖椒 10克
玉米淀粉 4克
大葱 5克
3克
白皮大蒜 5克
植物油 30克

干烧鲍鱼的做法

1将每个鲍鱼两面剞上花刀,再片成两片;

2冬笋切滚刀块,然后过油;

3海米(虾米)用温水泡软,洗净切末;

4雪里蕻洗净切成细丝,用油炸成菜松;

5葱、、蒜均切成小片;

6干辣椒切小段;

7锅上火放底油,先将葱片、片、蒜片煸出香味,再放入鲍鱼冬笋、海米,然后用料酒酱油、精鸡精、白糖、干辣椒调好口味,烧约10分钟左右;

8最后用玉米粉,奶汤勾薄芡,将炸好的菜松围在盘边即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 5
麻辣 5
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

干烧鲍鱼食谱营养

干烧鲍鱼食物相克

冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
虾米
相克芹菜
宜搭黄瓜 丝瓜 紫甘蓝 豆腐
鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋

干烧鲍鱼相关菜谱

干烧鲍鱼营养成分

以上是干烧鲍鱼的介绍
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