酸菜鱼皮

酸菜鱼皮

工艺口味酸咸味
川菜防癌抗癌延缓衰老美容养颜
鱼皮的做法
鱼皮500克
黄瓜的做法
黄瓜100克
酸白菜的做法
酸白菜35克
百合的做法
百合20克
8克
味精 1克
鸡精 2克
胡椒 2克
料酒 15克
色拉油 25克
蚕豆淀粉 10克

酸菜鱼皮的做法

1将发制好的鲨鱼皮改片,用沸水氽一下;

2黄瓜、酸菜改片;

3锅置火上,加色拉油,下酸菜炒香;

4加入鲜汤、料酒鱼皮,调入味精鸡精胡椒,用小火烧至鱼皮入味且软;

5放入黄瓜百合,稍烧一下,勾入薄芡,推转却起锅即可。

食用早餐、中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

酸菜鱼皮制作提示

1鱼皮一定要发好,将鱼皮的沙刮洗干净;

2黄瓜下锅烧时间要短。

酸菜鱼皮健康提示

鱼皮含丰富蛋白质,有较好的营养价值。

酸菜鱼皮食谱营养

酸菜鱼皮食物相克

黄瓜
相克哈密瓜 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 油菜 上海青 包菜 芥蓝 娃娃菜 花生 火龙果 樱桃 柚子 猕猴桃 草莓 红枣 大白菜 橙子 金樱子 柑橘 樱桃番茄 枇杷 香椿 小白菜 芹菜 干辣椒 青椒
宜搭黑木耳 绿豆芽 苹果 豆腐 虾米 墨鱼 鱿鱼 蜂蜜 木耳菜 土豆
百合
相克猪肉 羊肉
宜搭 银耳 芹菜 竹荪 绿豆 莲子 枸杞子 罗汉果 粳米 核桃 鸡蛋 牡蛎 桂圆 芦笋 莲藕
酸白菜
宜搭鸭肉

酸菜鱼皮相关菜谱

酸菜鱼皮营养成分

以上是酸菜鱼皮的介绍
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