油辣嫩鸡

油辣嫩鸡

工艺口味酸辣味
湘菜气血双补月经不调补虚养身
鸡肉的做法
鸡肉500克
酱油 25克
香菜 15克
味精 1克
干红尖椒 3克
1克
小葱 10克
香油 25克
10克
鸡油 5克

油辣嫩鸡的做法

1将嫩母鸡肉洗净,下入微开的鸡汤锅里煮约20 分钟,待鸡肉熟透后捞出,晾凉;

2再剔去粗骨,剁成约5 厘米长、 1 厘米宽的条;

3将干辣椒切细末;

4香菜择洗干净;

5炒锅置旺火,放入芝麻油,烧至五成热,先下干辣椒末、葱花炒几下,接着放入酱油、黄、精味精鸡油、鸡清汤50毫升,烧开成汁;

6将鸡汤汁一半倒入碗中,再整齐地放入鸡肉条,然后,倒入另一半汁子;

7上桌时翻扣在瓷盘里,香菜拼在盘边即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 6
麻辣 1
难易 5
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 6

油辣嫩鸡制作提示

1鸡肉必须带骨,成菜味道鲜美;

2碗中码入鸡条,皮朝下,带骨部分排列在上面,上下皆有汁子,至少腌浸1小时,然后上桌。

油辣嫩鸡食谱营养

油辣嫩鸡食物相克

鸡肉
相克南瓜 芝麻 兔肉 鲤鱼 鲫鱼 鲍鱼 红薯 芹菜 芥菜 菊花 李子 芥末 大蒜 糯米 狗肾
宜搭赤小豆 绿豆芽 菠萝 茶树菇 柚子 芒果 松子 柠檬 黄精 人参 板栗 金针菇 茼蒿 油菜 豇豆 冬瓜 西兰花 丝瓜 扁豆 魔芋 竹笋 白萝卜

油辣嫩鸡相关菜谱

油辣嫩鸡营养成分

以上是油辣嫩鸡的介绍
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