滑熘玉米笋

滑熘玉米笋

工艺糖溜口味本味咸鲜味
湘菜健脾开胃利尿学生膳食延缓衰老
罐装玉米笋的做法
罐装玉米笋250克
胡萝卜的做法
胡萝卜200克
小白菜的做法
小白菜600克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
炼制猪油 70克
料酒 15克
8克
味精 1克
胡椒粉 1克
白砂糖 2克
大葱 10克
10克
豌豆淀粉 28克
鸡油 10克

滑熘玉米笋的做法

1葱和捣烂,用料酒和少许水取汁。胡萝卜削去皮,顺直刻几条线在周围,斜切成2厘米厚的片,下入温油锅内浸炸八成烂,倒入漏勺内沥油。白菜摘去边梗和叶留小苞洗净。

2将玉米笋改成4厘米长的段,下入汤锅加烧开氽过,捞出用盘装上,放入葱酒汁、胡椒粉、白糖、味精拌入味。

3鸡蛋清装入带沿的深盘内,用筷子打起发泡,放入适量的干淀粉调成雪花状蛋糊。

4食用时,将玉米笋逐条裹上雪花蛋糊,下入五成热的油锅中(切勿粘连一起,以免影响质量),用温火炸至雪花糊凝固(保持本色)捞出;锅内留50克油,下白菜苞和胡萝卜片,加炒入味,相间地摆在盘子的周围。锅内放入鸡汤250毫升、味精烧开,用湿淀粉15克(淀粉8克加水7克)调稀勾芡,下入玉米笋裹上芡汁,装入放胡萝卜、白菜苞的盘内,淋香油即可。

食用早餐、中餐、晚餐

口感玉笋滑嫩,味道鲜香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 7
营养 7
减肥 0
养颜 0

滑熘玉米笋制作提示

因有过油炸制过程,需准备猪油约1000克。

滑熘玉米笋食谱营养

滑熘玉米笋食物相克

胡萝卜
相克白萝卜 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 山楂 柠檬 苹果 茄子 西红柿 水萝卜 白酒 茼蒿 猕猴桃
宜搭大米 蜂蜜 狗肉 黄豆 豆浆 香菇 绿豆芽 西瓜 比目鱼 卷心菜 莴笋 香菜 菠菜 鳕鱼 鲈鱼 草鱼 西兰花
小白菜
相克黄瓜 南瓜 兔肉
宜搭猪肉 虾皮

滑熘玉米笋相关菜谱

滑熘玉米笋营养成分

以上是滑熘玉米笋的介绍
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