三鲜鱼片

三鲜鱼片

工艺口味咸鲜味
私家菜营养不良补虚养身健脾开胃延缓衰老
草鱼的做法
草鱼500克
鲜蘑菇的做法
鲜蘑菇20克
冬笋的做法
冬笋20克
金华火腿的做法
金华火腿25克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清10克
大葱 10克
5克
料酒 5克
3克
胡椒粉 1克
味精 1克
炼制猪油 75克
蚕豆淀粉 15克

三鲜鱼片的做法

1鱼肉洗净,片成厚0.2厘米的片,加上精料酒、蛋清豆粉(蛋清10克加豆粉10克)拌匀。蘑菇、冬笋、熟火腿均切成薄片。

2炒锅置旺火上,放化猪油烧至五成热,放入鱼片过油散籽发白捞出。锅内留油25克,放入姜(切片)、葱(切段)炒出香味,再加蘑菇、冬笋、熟火腿、鲜汤、鱼片、精胡椒粉味精料酒烩制入味,用水豆粉10克(豆粉5克加水)勾薄芡,起锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色泽自然,鱼肉滑嫩,咸鲜味醇。

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 5
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 3

三鲜鱼片制作提示

本品有过油炸过程,需备猪油约500克。

三鲜鱼片食谱营养

三鲜鱼片食物相克

草鱼
相克西红柿 毛豆 山药 甘草 驴肉 红枣
宜搭木耳 香菇 豆腐 冬瓜 胡萝卜
冬笋
相克甲鱼
宜搭雪里蕻 猪肉
鲜蘑菇
相克野鸡
宜搭豌豆 鸡翅 木瓜 荷兰豆 小葱 鲫鱼 三文鱼 青豆 豆腐

三鲜鱼片相关菜谱

三鲜鱼片营养成分

以上是三鲜鱼片的介绍
菜谱大全
食疗菜谱
食材大全
日常生活类查询