三鲜长寿包

三鲜长寿包的做法

1将马齿苋用温水泡发去须根，洗净切段；选用肥七瘦三的猪肉洗净剁成肉馅。

2将水发海米切碎，同肉馅放入盆中，加调料拌匀成馅。将面粉放入泡好酵头的盆里和成面团，放温暖处。将发酵的面团对上碱水中的酸味，揉匀，搓为长条，揪成30个面剂，擀成包子皮，包入调好的馅，蒸熟出锅即成。

食用早餐、中餐、晚餐

三鲜长寿包健康提示

1海米味甘，性平，具有补肾壮阳、通乳、下乳汁的功效。

2猪肉具有滋阴，润燥的功效。

3马齿苋与海米、瘦猪肉相配，有生津润燥，清热解毒，利水去湿，消炎利尿的作用。