笋菇素鸡酸菜汤

笋菇素鸡酸菜汤

工艺口味咸鲜味
减肥瘦身健脾开胃高血压高脂血症动脉硬化
干香菇的做法
干香菇20克
竹笋的做法
竹笋50克
素鸡的做法
素鸡300克
酸白菜的做法
酸白菜160克
豌豆苗的做法
豌豆苗100克
红萝卜的做法
红萝卜120克
味精 2克
4克
香油 10克

笋菇素鸡酸菜汤的做法

1鲜笋、红萝卜去皮洗净,煮半熟捞起,冲冷水,切丝备用。

2冬菇泡好去蒂,留1朵,其余切丝,酸菜洗净与煮鸡切丝。

3冬菇1朵,切成花状,放扣碗中央,再将其余切丝的材料,依次排满扣碗,入笼蒸10分钟,拿出倒扣玻璃盅内。

4起炒锅,放6碗上汤,加调味料煮开,倒入玻璃盅里,再放豆苗,淋麻油,即可上桌。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 8
减肥 7
养颜 5

笋菇素鸡酸菜汤健康提示

健胃消滞、减肥祛脂、健体瘦身。

笋菇素鸡酸菜汤食谱营养

笋菇素鸡酸菜汤食物相克

竹笋
相克红糖 羊肉 豆腐 猪小排 羊肝 糖浆
宜搭木耳 圆白菜 苦瓜 莴笋 鲍鱼 鸡肉 海参 猪腰
豌豆苗
相克羊肉
宜搭
干香菇
宜搭四季豆
酸白菜
宜搭鸭肉

笋菇素鸡酸菜汤相关菜谱

笋菇素鸡酸菜汤营养成分

以上是笋菇素鸡酸菜汤的介绍
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