软烧草鱼

软烧草鱼

工艺糖醋溜口味糖醋味
家常菜补虚养身头痛明目疟疾营养不良
草鱼的做法
草鱼750克
青蒜的做法
青蒜25克
炼制猪油 75克
8克
白皮大蒜 10克
大葱 15克
酱油 15克
25克
白砂糖 40克
料酒 20克
5克
味精 2克
玉米淀粉 15克

软烧草鱼的做法

1将鱼刮鳞、挖鳃,剖腹取出内脏,洗干净,沥干水;

2鱼放在案板上,用刀在鱼体两面各剞5~6刀(刀深0.3厘米,刀距相等);

3用一些料酒拌匀鱼体,腌渍半小时;

4葱、、蒜分别洗净均切成末;

5将锅置于火上,下入猪油烧至七八成热,放入葱花、末、蒜末、爆出香味后放入草鱼,煎至两面黄色,半熟;

6随即下入鲜汤、酱油,烧沸改用小火烧10~15分钟,烧至鱼酥熟,捞出盛盘;

7将原锅汤回到火上,加入糖、烧开,汤汁减少时放进味精拌匀,用湿淀粉勾芡,边勾芡边淋,搅拌均匀;

8芡汁变浓,撒上青蒜段,颠翻一下,趁热浇在鱼体上即成。

食用中餐、晚餐

口感鱼肉酥嫩,鲜香味醇,清淡不腻,酸甜适口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

软烧草鱼食谱营养

软烧草鱼食物相克

草鱼
相克驴肉 红枣 毛豆 西红柿 山药 甘草
宜搭豆腐 木耳 香菇 冬瓜 胡萝卜

软烧草鱼相关菜谱

软烧草鱼营养成分

以上是软烧草鱼的介绍
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