拌香萝卜丝
拌香萝卜丝
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
健脾开胃
清热解毒
利尿
理气调理
减肥瘦身
单身食谱
食材
水萝卜
500克
调料
芝麻
10克
辣椒油
5克
大葱
5克
盐
5克
味精
2克
拌香萝卜丝
的做法
1
萝卜洗净切细丝;
2
大葱
去根洗净切丝;
3
芝麻
炒熟;
4
把
芝麻
、
辣椒油
、葱丝、
盐
、
味精
,与萝卜丝拌匀即可。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香脆可口。
烹饪指数
推荐
6
麻辣
2
难易
9
时间
8
营养
5
减肥
5
养颜
2
拌香萝卜丝
食谱营养
水萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自 …
拌香萝卜丝
食物相克
水萝卜
相克
:
胡萝卜
人参
拌香萝卜丝
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拌香萝卜丝
营养成分
能量
203.21
千卡
蛋白质
6.72
克
脂肪
8.98
克
碳水化合物
31.47
克
叶酸
7.18
微克
膳食纤维
8.1
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
212.45
微克
维生素B6
0.01
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
225.15
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
8.19
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
1264.7
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.28
毫克
硫胺素
0.19
毫克
生物素
0
微克
烟酸
0.41
毫克
钙
68.25
毫克
磷
52.63
毫克
钾
32.88
毫克
钠
2180.92
毫克
碘
0
微克
镁
21.24
毫克
铁
1.51
毫克
锌
2.9
毫克
硒
0.49
微克
铜
0.2
毫克
锰
0.41
毫克
以上是拌香萝卜丝的介绍
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