椒油二丁
椒油二丁
工艺
拌
口味
清香味
类别
私家菜
夏季养生
清热解毒
利尿
减肥瘦身
美容养颜
食材
黄瓜
500克
大豆
50克
调料
盐
5克
八角
3克
胡麻油
5克
味精
2克
芝麻
10克
椒油二丁
的做法
黄瓜
洗净切成丁,黄豆煮成五香豆,
芝麻
炒熟,把
黄瓜
、黄豆和调料一起拌匀装盘即成。
食用
早餐、中餐、晚餐、零食
口感
香脆清淡。
烹饪指数
推荐
7
麻辣
2
难易
7
时间
7
营养
7
减肥
8
养颜
8
椒油二丁
食谱营养
黄瓜
1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外 …
大豆
1、增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免 …
椒油二丁
食物相克
黄瓜
相克
:
泥鳅
芹菜
白菜
花生
西红柿
干辣椒
樱桃番茄
青椒
杏
枇杷
香椿
小白菜
马齿苋
彩椒
山药
白萝卜
菜花
香菜
菠菜
油菜
卷心菜
金樱子
柑橘
柚子
火龙果
红枣
猕猴桃
草莓
樱桃
橘子
哈密瓜
芥蓝
上海青
娃娃菜
橙子
宜搭
:
苹果
墨鱼
鱿鱼
豆腐
蜂蜜
虾米
醋
绿豆芽
土豆
木耳菜
黑木耳
大豆
相克
:
洋葱
菠菜
核桃
虾皮
猪肉
猪血
芹菜
猪里脊肉
猪蹄
酸奶
蛤蜊
宜搭
:
香菜
小米
红枣
花生
玉米
牛蹄筋
鸡蛋
胡萝卜
茄子
椒油二丁
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脆皮黄瓜卷
黄瓜炒猪肝
素烩豆腐
椒油二丁
营养成分
能量
362.41
千卡
蛋白质
24.26
克
脂肪
18.13
克
碳水化合物
37.54
克
叶酸
216.71
微克
膳食纤维
12.52
克
胆固醇
0
毫克
维生素A
93.71
微克
维生素B6
0
毫克
维生素B12
0
微克
维生素C
45
毫克
维生素D
0
微克
维生素E
32.81
毫克
维生素K
0
微克
胡萝卜素
561.2
微克
泛酸
0
毫克
核黄素
0.28
毫克
硫胺素
0.35
毫克
生物素
0
微克
烟酸
2.46
毫克
钙
161.98
毫克
磷
286.05
毫克
钾
784.94
毫克
钠
2133.54
毫克
碘
4.85
微克
镁
122.03
毫克
铁
5.78
毫克
锌
2.14
毫克
硒
3.65
微克
铜
0.85
毫克
锰
1.5
毫克
以上是椒油二丁的介绍
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