拌黄瓜片

拌黄瓜片

工艺口味清香味
私家菜高血压糖尿病痛风高脂血症
黄瓜的做法
黄瓜300克
大豆油 10克
3克
白砂糖 10克
味精 2克

拌黄瓜片的做法

1洗净的黄瓜切去两头,纵向一剖两半,去籽,再横向切成薄片,放干净盘内,撒上精,拌匀,腌20分钟,然后放凉水中漂清。

2黄瓜用凉开水冲一下,滤去水装盘,加入白糖拌匀。

3炒锅置火上,放大豆油,将油烧热,趁热浇在黄瓜上加入味精拌匀即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色绿清脆,清淡爽口。

烹饪指数
推荐 8
麻辣 0
难易 8
时间 8
营养 7
减肥 6
养颜 5

拌黄瓜片健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。

拌黄瓜片食谱营养

拌黄瓜片食物相克

黄瓜
相克橘子 卷心菜 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 山药 油菜 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 花生 西红柿 樱桃番茄 红枣 火龙果 柚子 干辣椒 青椒 樱桃 草莓 猕猴桃 上海青 橙子 哈密瓜 芥蓝 娃娃菜
宜搭 鱿鱼 虾米 豆腐 墨鱼 苹果 土豆 木耳菜 蜂蜜 绿豆芽 黑木耳

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拌黄瓜片营养成分

以上是拌黄瓜片的介绍
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