凉拌鸭舌

凉拌鸭舌

工艺口味香辣味
私家菜补虚养身滋阴老人
鸭舌的做法
鸭舌300克
黄瓜的做法
黄瓜50克
青尖椒的做法
青尖椒50克
红尖椒的做法
红尖椒30克
3克
味精 2克
料酒 10克
胡椒粉 3克
生抽 5克
花椒 2克
姜汁 10克

凉拌鸭舌的做法

1鸭舌姜汁、清汤煮熟;

2黄瓜切斜片,码在盘上;

3红尖椒切丝;

4鸭舌去除舌膜、舌筋,加调料拌匀稍腌,摆在黄瓜片上,撒少许红椒丝即可。

食用中餐、晚餐

口感色泽美观,口味纯正,鸭舌鲜嫩,椒香味浓。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 6
时间 6
营养 6
减肥 0
养颜 0

凉拌鸭舌健康提示

老鸭既可补充人本水分又可补阴,并可消热止咳,山药的补阴功能更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,还可起到滋阴补肺的效果。

凉拌鸭舌食谱营养

凉拌鸭舌食物相克

黄瓜
相克番茄 金樱子 柑橘 小白菜 香椿 枇杷 芹菜 白菜 花生 卷心菜 山药 油菜 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 白萝卜 菜花 香菜 菠菜 干辣椒 火龙果 樱桃番茄 红枣 樱桃 柚子 猕猴桃 青椒 草莓 芥蓝 娃娃菜 橙子 哈密瓜 上海青
宜搭绿豆芽 豆腐 苹果 蜂蜜 鱿鱼 虾米 墨鱼 木耳菜 土豆 黑木耳
红尖椒
相克苦瓜 南瓜 胡萝卜
宜搭鳕鱼 花菜 卷心菜 茄子 娃娃菜 空心菜

凉拌鸭舌相关菜谱

凉拌鸭舌营养成分

以上是凉拌鸭舌的介绍
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