蛤蟆鲍鱼

蛤蟆鲍鱼

工艺口味咸鲜味
滋阴京菜补虚养身清热去火明目
鲍鱼的做法
鲍鱼500克
鳜鱼的做法
鳜鱼150克
豌豆的做法
豌豆50克
油菜心的做法
油菜心250克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清100克
小麦面粉的做法
小麦面粉2克
蚕豆淀粉的做法
蚕豆淀粉6克
2克
味精 3克
黄酒 15克
花生油 25克
炼制猪油 25克
鸡油 10克

蛤蟆鲍鱼的做法

1鳜鱼肉剔去刺和皮,砸成鱼泥;

2鱼泥内加入黄酒5克、精味精、干淀粉和熟猪油搅拌均匀;

3鸡蛋清加面粉搅打成泡沫状的蛋清糊,分3 次掺入鱼泥里拌匀;

4油菜叶择洗干净,切成细丝,放在热花生油中炸成酥脆的油菜松,平铺在大盘中;

5鲍鱼放在汤勺内,下入鸡鸭汤l00毫升、绍酒5克,用微火煨4~5 分钟捞出;

6再从鲍鱼底部肉边的开口处,用手将肉边向左右两边撕到一半时为止,即成“蛤蟆前腿”;

7在头部用刀平片一口,将鱼泥填满片口处,即为“蛤蟆嘴”;

8再用两粒豌豆镶嵌在鱼泥上,即为“蛤蟆眼”;

9按此方法将12 个蛤蟆鲍鱼逐一做好;

10将做好蛤蟆鲍鱼的蛤用旺火蒸5~6 分钟取出,放在盘中的油菜松上;

11将鸡鸭汤100毫升倒在汤勺里,在旺火上烧开,下入黄酒5克、精味精,用干淀粉5克加水调匀后勾芡,浇在蛤蟆鲍鱼上面,再淋上熟鸡油即成。

食用中餐、晚餐

烹饪指数
推荐 3
麻辣 0
难易 3
时间 3
营养 8
减肥 0
养颜 0

蛤蟆鲍鱼制作提示

1干鲍鱼加工法:鲍鱼放入容器中,加入大盐,倒入清水(鲍鱼、盐和水的重量比为25:l:50),浸泡12小时,然后将鲍鱼稍洗一下,换清水,用旺火烧沸,使水温保持在70~80℃之间,闷泡2.小时,停火,晾温,捞出鲍鱼撕去牙边,抠去硬筋,再放入容器中烧沸,使水温仍保持在70~80℃之间,闷泡2.小时,其间随时验视,将发透的鲍鱼捞出,待其全部发透,晾凉,泡入冷水中,放入冰箱,在℃下保存备用,如不用冰箱存放,可每日煮沸一次亦可;

2鲜鲍鱼加工法:鲍鱼用水洗净,用刷子刷去鲍鱼肉上的黑膜,用饺匙将肉起下,去掉内脏,用水洗净,由其里面开始下刀,用平刀法平片成3 毫米厚的片;将片好的鲍鱼放在漏勺中,用沸水烫一下,捞出用凉开水投凉备用;

3因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

蛤蟆鲍鱼食谱营养

蛤蟆鲍鱼食物相克

鲍鱼
相克鸡肉 牛肝
宜搭竹笋
豌豆
相克蕨菜 菠菜
宜搭虾仁 蘑菇
小麦面粉
相克田螺 海螺
鳜鱼
宜搭白菜

蛤蟆鲍鱼相关菜谱

蛤蟆鲍鱼营养成分

以上是蛤蟆鲍鱼的介绍
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