茄味鸡丁

茄味鸡丁

工艺口味茄汁味
私家菜健脾开胃营养不良青少年学龄期儿童
鸡肉的做法
鸡肉250克
番茄的做法
番茄200克
黄瓜的做法
黄瓜150克
莴笋的做法
莴笋70克
辣椒油 10克
香油 4克
番茄沙司 40克
10克
白砂糖 10克
味精 1克

茄味鸡丁的做法

1黄瓜洗净,切去两头,剖成两片,去掉瓜瓤后切成2厘米见方的小丁,放入碗内,撒入精4克拌匀腌5分钟左右,沥去水分;鸡肉洗净煮熟去骨,切成2厘米见方的丁,放在黄瓜丁碗内;番茄沙司放入小碗内,加入精味精、白糖、辣油和香油一起调成味汁,浇在鸡丁和黄瓜丁碗内拌匀装在盘内。

2莴笋叶和番茄洗净后沥干,每个番茄切成6块,与莴笋叶间隔地围在盘子四周即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感色香味美,嫩鲜爽口。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 2
难易 5
时间 5
营养 8
减肥 0
养颜 3

茄味鸡丁食谱营养

茄味鸡丁食物相克

番茄
相克香菇 海蟹 鱼肉 鲇鱼 南瓜 红薯 土豆 螃蟹 青鱼 皮皮虾 鱼干 黄瓜 胡萝卜 猪肝 鲢鱼 草鱼 绿豆 咸鱼 白酒 鳙鱼 石榴
宜搭山楂 豆腐 苹果 白糖 苦瓜 西葫芦 茭白 芹菜 鲫鱼 三文鱼 菜花 西兰花 鸡蛋 卷心菜 黄鱼 蜂蜜 福寿鱼 芥蓝 芦荟
鸡肉
相克大蒜 红薯 南瓜 芹菜 糯米 鲍鱼 鲫鱼 鲤鱼 兔肉 狗肾 芝麻 菊花 李子 芥末 芥菜
宜搭菠萝 松子 板栗 柠檬 赤小豆 绿豆芽 丝瓜 茶树菇 人参 冬瓜 金针菇 黄精 柚子 芒果 油菜 茼蒿 豇豆 扁豆 西兰花 白萝卜 竹笋 魔芋
黄瓜
相克西红柿 白萝卜 马齿苋 上海青 青椒 山药 卷心菜 柑橘 金樱子 油菜 菠菜 香菜 菜花 小白菜 香椿 樱桃番茄 干辣椒 芹菜 花生 白菜 枇杷 彩椒 樱桃 火龙果 娃娃菜 芥蓝 哈密瓜 柚子 猕猴桃 泥鳅 橘子 橙子 红枣 草莓
宜搭苹果 蜂蜜 绿豆芽 土豆 鱿鱼 豆腐 黑木耳 虾米 墨鱼 木耳菜
莴笋
相克奶酪 蜂蜜 细辛
宜搭蒜苗 芸豆 大蒜 香菇 鸡腿菇 瘦猪肉 海蜇 黑木耳 竹笋 胡萝卜 猪肉 桃子

茄味鸡丁相关菜谱

茄味鸡丁营养成分

以上是茄味鸡丁的介绍
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