毛豆烧鲜贝

毛豆烧鲜贝

工艺口味咸鲜味
家常菜营养不良健脾开胃高脂血症夏季养生
毛豆的做法
毛豆100克
鲜贝的做法
鲜贝200克
胡萝卜的做法
胡萝卜5克
鲜香菇的做法
鲜香菇5克
鸡油 10克
炼制猪油 40克
玉米淀粉 10克
料酒 15克
葱汁 5克
5克
味精 2克

毛豆烧鲜贝的做法

1毛豆粒用水煮熟,控净水;

2冬菇、胡萝切丁分别用沸水烫一下,捞出,控净水;

3鲜贝用沸水烫一下,捞出,控净水,待用;

4锅内倒入鸡清汤,加料酒、葱姜汁、精味精,汤沸时;

5投入胡萝卜丁、冬菇丁、毛豆粒、鲜贝,再烧沸;

6用水淀粉调芡,淋猪油,调拌均匀,点鸡油即可出锅装盘。

食用早餐、中餐、晚餐

口感色泽鲜艳,味鲜嫩清香。

烹饪指数
推荐 6
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

毛豆烧鲜贝食谱营养

毛豆烧鲜贝食物相克

鲜香菇
相克鹌鹑肉 鹌鹑蛋 河蟹 野鸡 西红柿 鸽肉
宜搭武昌鱼 木瓜 鲤鱼 带鱼 油菜 荸荠 木耳菜 毛豆 冬瓜 薏米 豆腐 鸡腿 花菜 草鱼 牛肉 鳕鱼 牛腩 扁豆 猪肉 芹菜 莴笋 豇豆 胡萝卜
胡萝卜
相克山楂 白酒 水萝卜 西红柿 山药 辣椒 红枣 木瓜 柚子 苹果 茄子 白萝卜 茼蒿 猕猴桃 柠檬
宜搭蜂蜜 大米 豆浆 绿豆芽 黄豆 西瓜 菠菜 香菜 莴笋 西兰花 卷心菜 比目鱼 草鱼 鲈鱼 鳕鱼 狗肉 香菇
毛豆
相克 蕨菜
宜搭花生 香菇 丝瓜
鲜贝
相克火龙果

毛豆烧鲜贝相关菜谱

毛豆烧鲜贝营养成分

以上是毛豆烧鲜贝的介绍
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