龙灯草鱼卷

龙灯草鱼卷

工艺口味咸鲜味
家常菜健脾开胃补虚养身明目头痛
草鱼的做法
草鱼750克
虾仁的做法
虾仁100克
肥猪肉的做法
肥猪肉150克
韭菜的做法
韭菜15克
番茄的做法
番茄120克
鸡蛋清的做法
鸡蛋清60克
炼制猪油 25克
料酒 50克
10克
8克
味精 2克
玉米淀粉 25克
香油 5克

龙灯草鱼卷的做法

1草鱼去鳞和鳃,开膛掏去内脏后洗干净,沥干水;

2草鱼放在案板上,用刀剁下鱼头、鱼尾,剥下鱼皮(不要剥破);

3再从鱼背脊上下刀片开,剔净骨刺,先切5~6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的片,共15片,放在盘内;

4盘内加部分料酒腌10多分钟;

5将切剩下的碎鱼肉,连同洗净的猪肥肉、虾肉一起放在案板上,剁成细泥,放在碗内;

6碗内加入蛋清、淀粉、部分料酒味精香油,搅拌均匀成为馅料;

7韭菜洗净,用开水泡软;

8将腌好的15片鱼片在案板上排开,把馅料分成15等份,搓成条状,分别放在鱼片上;

9然后由一端卷起鱼片,卷成圆筒形,每卷用韭菜一根拦腰捆好,横叠放于长盘中;

10长盘两端摆上鱼的头、尾,并把鱼皮打开,将鱼卷盖好,浇上料酒,撒上丝;

11将鱼嘴打开,取5厘米长的小竹签直顶在鱼嘴内,使嘴张开,再把去蒂,洗净的番茄寒入鱼嘴里,即成龙灯鱼卷坯料;

12然后入屉,架在水锅上,用旺火把水烧开,早大气后改用中火蒸25~30分钟,取出,挑去

13将锅置于旺火上,放入适量清汤和猪油,煮沸,下入味精调好口味,再烧开,倒入鱼盘内即成。

食用中餐、晚餐

口感汤色清澈,菜形美观,鱼卷鲜嫩,馅心醇香,淡爽味美

烹饪指数
推荐 7
麻辣 0
难易 7
时间 6
营养 7
减肥 0
养颜 0

龙灯草鱼卷食谱营养

龙灯草鱼卷食物相克

韭菜
相克菠菜 蜂蜜 蒜薹 牛排 牛肉 白酒 虾皮 牛奶
宜搭绿豆芽 黄豆芽 豆腐 猪血 猪肉 牡蛎 鸡蛋 鹌鹑蛋 鲫鱼 青鱼 墨鱼
番茄
相克石榴 鱼干 螃蟹 黄瓜 红薯 胡萝卜 土豆 南瓜 香菇 鲇鱼 鱼肉 海蟹 青鱼 鲢鱼 猪肝 鳙鱼 白酒 咸鱼 草鱼 皮皮虾 绿豆
宜搭苹果 西兰花 西葫芦 白糖 苦瓜 蜂蜜 黄鱼 福寿鱼 芥蓝 豆腐 山楂 茭白 芹菜 鲫鱼 鸡蛋 卷心菜 菜花 三文鱼 芦荟
草鱼
相克山药 西红柿 毛豆 驴肉 甘草 红枣
宜搭木耳 香菇 冬瓜 豆腐 胡萝卜
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 荷兰豆 龙须菜 上海青 大白菜 娃娃菜 油菜 紫菜 豌豆

龙灯草鱼卷相关菜谱

龙灯草鱼卷营养成分

以上是龙灯草鱼卷的介绍
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