麻婆海鲜豆腐

麻婆海鲜豆腐

工艺口味香辣味
沪菜补虚养身
虾仁的做法
虾仁40克
鲆鱼的做法
鲆鱼40克
鲜贝的做法
鲜贝40克
北豆腐的做法
北豆腐100克
白皮大蒜 5克
3克
干红尖椒 10克
大葱 2克
味精 2克
2克
白砂糖 5克
辣椒油 5克
香油 20克
花椒粉 2克
豌豆淀粉 5克

麻婆海鲜豆腐的做法

1虾仁洗净加入调料略腌。比目鱼(牙鲆)切成片。豆腐切成粒。

2虾仁,比目鱼,鲜贝,豆腐分别焯水至熟,捞出沥干水分。

3锅下油烧热,放入蒜茸,末,干红椒末煸香,放入适量清水,加入调料,倒入豆腐海鲜料烧煮至透,用湿淀粉勾芡,下辣油,麻油,花椒粉翻匀,撒上葱花即可。

食用早餐、中餐、晚餐、零食

口感香辣醒胃,嫩滑鲜美。

烹饪指数
推荐 5
麻辣 4
难易 4
时间 6
营养 8
减肥 0
养颜 0

麻婆海鲜豆腐食谱营养

麻婆海鲜豆腐食物相克

北豆腐
相克菠菜 茭白 比目鱼 苦瓜 竹笋 木耳菜 蜂蜜
宜搭鳙鱼 鲇鱼 上海青 川贝 草菇 草莓 泥鳅 平菇 香菇 白萝卜 黄瓜 绿茶 黑木耳 芦笋 韭菜 油菜 紫菜 海带 蛤蜊 三文鱼 鲢鱼 蘑菇 鳝鱼 生菜 大白菜 西红柿 带鱼 芹菜 猪血 西葫芦 鸡蛋 草鱼 鲤鱼 鲫鱼 鲈鱼 鳕鱼 秋刀鱼 鳗鱼 虾米 鲅鱼 金枪鱼 武昌鱼 芸豆 油麦菜 圆生菜 荠菜 金针菇 鲷鱼 羊肉 青萝卜 虾皮
鲆鱼
相克豆腐 柿子
宜搭胡萝卜 茼蒿
虾仁
相克葡萄 腰果
宜搭海马 大白菜 龙须菜 上海青 娃娃菜 油菜 紫菜 荷兰豆 豌豆
鲜贝
相克火龙果

麻婆海鲜豆腐相关菜谱

麻婆海鲜豆腐营养成分

以上是麻婆海鲜豆腐的介绍
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